《自律力》读后感

时间:2021-01-13 21:34:05 读后感 我要投稿

《自律力》读后感

  看完一本名著后,大家对人生或者事物一定产生了许多感想,这时候,最关键的读后感怎么能落下!但是读后感有什么要求呢?下面是小编收集整理的《自律力》读后感,仅供参考,大家一起来看看吧。

《自律力》读后感

《自律力》读后感1

  大家可以仔细想想,你真的认识你自己么?你能平静的看待自己身上的缺点么?你能正确对待不定时涌现的负面情绪么?你能打破内心的成见,客观的和他人交往么?相信很多人和我一样,答案是否定的,因为来自外界的干扰和内在的心理活动始终存在,意识的波动带来的就是“有色眼镜”,无论是看别人还是看自己。

  通常我们能察觉到的,只不过是当下的意识和想法。这个想法来得快,去得也快,往往左右了我们的情绪和认知,我们往往在不知不觉间就成了这个意识的奴隶。情绪化、下意识、不由自主的,就是我们成为奴隶的'表现。我们都以为自己是自己的主人,可真实的情况是,我们往往连最基本的情绪都控制不了。

  因为,人的意识是一个多层次的结构,我们日常生活中所能觉察到的,只不过是意识最表面的一层,与安全管理中的“冰山理论”同理,我们“能够意识到的意识”就仿佛冰山一角,在看不到的海底深处,意识还有许多层面是我们正常情况下所认识不到的。深层次的意识活动决定了表层的意识活动,只有我们勇敢的破开自己的心防,顺着当下的念头继续向下挖掘,深入到我们心灵的深处,在那里,才能找到我们之所以是我们自己的根源。

  那个地方,心理学上称为潜意识,佛学上称为第八识。领悟了八识的人,就是破除了心灵的幻象、已经觉悟的智者。《道德经》上所说的“知人者智,自知者明”,苏轼在《题西林壁》中所写“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,都是这个意思。

  作者谈到,了解别人,可以通过逻辑思维的理性延展方式办到,可是了解自己,就需要更深一个层面的方法,也就是“时时勤拂拭,勿使惹尘埃”的修行,不断的洗去沉积在心灵上的尘垢,不断的擦亮本心,直至露出真实的本来面目,仿佛明镜一般,一尘不染,净能照物。读后感·我对这一观点有些怀疑,究竟怎样才算“修行”、才是“本心”?没有一个客观的标准,只是唯心的一个概念。

  如果能够达到作者所述的境界,我觉得可以说是“我们成为了自己的主人”,也即是“自知者明”的境界。不然的话,充其量就是情绪的奴隶,潜意识操控下的傀儡,我们以为是自己在想、在感受、在体会,实际上都是潜意识在背后推着我们不由自主的行动。

  我能够认识到、也认可潜意识的存在,我希望自己能够通过自律,达到内心的真正觉醒。这说来简单,但做起来却不容易,只有先在日常工作、生活方式中锤炼自己,严格要求自己。希望有朝一日能够迈过沟壑,发现一个新的自己,那将是终点,也是起点。

《自律力》读后感2

  自律的人,总是注重自我形象和个人能力的提升,活成自己想要的样子。

  自律的人,总会规划好自己的时间安排,并在一定的时间里出色的完成任务。

  自律的人,总能剔除无用的社交,不受他人的影响,潜心修炼实现自己的梦想。

  “我们除了这一辈子,没有其他时间。”无论过往,珍惜当下。从今天开始,加入自律者的行列,相信自我,立上一个个flag;激励自我,打败一个个enemy;成全自我,拿下一个个goal。

  曾经的我肥胖,因为工作繁忙,社交活动又少,一时并不在乎,直到同学结婚发现合照中的“胖子”特别碍眼,对于未来有所寄托的我,心底很不是滋味,并下定决心要做出改变。从那天以后,每天早上六点起来跑步,起初3公里,后5公里,后10公里,两个月后,体重减少了15斤,恢复到以前标准身材的模样。当初跑3公里累到不行,现在跑10公里都没感觉累,一年后报名18年深圳马拉松嫌弃半马太容易,后顺利完成全马(42。195km)喜获人生“首马”。现在的我,还坚持每天跑步,因为我发现,自从接触跑步后,极少赖床且充满活力,激活个人精神面貌,享受清晨幽静干净的城市道路,最享受的还是“边跑边听音乐边思考的过程”。

  其实,我想说的是,如果你想成为一个自律的人,你可以从选择“跑步”开始,跑步是一种极其简单的运动,但它带来的积极面太多太多。坚持跑步的人是怎样的呢?第一,时间观念强;第二,身体素质棒;第三,身材好看;第四,注重健康饮食;第五,积极充满活力……最重要的一点是,坚持跑步的人,大多都是自律的人。

  张钧甯坚持跑步11年,用跑步丈量到过的每一座城市,迎接新的每一天,元气十足36岁美少女,非常自强自律的国民男神彭于晏都直呼“女神”。日本作家村上春树,陪跑诺贝尔文学奖多年,坚持写作近40年,跑步也从不间断,喜欢戴上耳机,享受属于自己的精神世界。

  自律,我们可以从简单的方式开启,并不断优化升级,活成属于自己的人生。

  朋友,做一个自律的人吧,人生就这么一次,要努力活成自己想要的样子哦。

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