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放下,是如此优雅散文

时间:2019-11-01

  人们常说:“人生不如意十之八九。”在我们心灵的这所房子里,住着太多的人生经历。他们在这里安家落户,给纯洁的心灵蒙上了灰尘。

  灰尘在里面不断地滋生,装满了太多的负性情绪。时间越长,堆积越厚,就这样,日复一日,年复一年,这所心灵的房子紧闭,里面障碍重重,所有的程序就这样被设置了心灵密码。

  密码是多少呢?它深深地印在了我们自己的心里。里面装着太多的秘密,怕被别人看见所以就设密。密保也只有自己知道,当家人小心翼翼地想触及这个密码,那根敏感的神经马上会紧绷,心里提高了警惕,这时防御机制开启,心灵里拿起了一把刀,这把刀高高地举起,怒目圆睁,谁要是敢靠近半步这把刀就会对人不客气。

  紧闭的房子住着太多的拒绝,拒绝关怀,拒绝自我认知,拒绝自我成长。他们在自我的世界里游离。用一个恰当的比喻来形容自我,它是“一仆三主”,调节着快乐原则的本我,道德原则的超我,还有与外界的关系。说得通俗一些,本我代表着尚未驯服的激情,超我代表理性和良心,自我则代表理智和审核。自我必须同时服侍三个暴虐的主人,必须尽可能地调节三个主人之间的矛盾。一方调节不好,自我就会焦虑,来自本我的`压力与威胁,就会形成神经性焦虑。来自超我的压力与威胁,就会形成道德性焦虑。压力越大,焦虑越重,最后自我不堪重负而崩溃。

  解开心灵的密码,需要来访者本人,咨询师给你们提供一个正确的支点,协助你们成长。所以:请你们打开心灵的窗户,让阳光进入,敞开心扉,慢慢解开心灵的包袱。学会放下,打扫心灵的房间,给心灵清除污垢。给心灵提供一个自由呼吸的空间,那样,阳光会洒满你心灵的小屋,快乐会在你的心里永驻。

  人的成长如两棵树,一个树的名字叫消极,一个树的名字叫积极。它们有一则这样的故事:

  消极树见人就说:“我很痛苦,也很郁闷,没有人会理解我内心真正的感受,起初人们都非常同情他(她),日久天长,消极树不但没有好转,随着时间的推移,树叶枯黄,树叶上结满了自私、冷漠、胆怯、失望……”

  在一旁的积极树苦口婆心的对他(她)说:“请你不要这样,你一定要让自己变得坚强,没有过不去的火焰山,不要让自己变得孤苦绝望。请你接受内心的雨露,接受明媚的阳光……”

  积极树经历了暴风雨的洗礼,让自己变得更加勇敢与坚强。他(她)见到每一个人都微笑,身心满满的正能量。

  他(她)沐浴在阳光下,枝叶茂盛,一片片绿色的树叶上结满了自信、乐观、幽默、担当……

  两棵树选择了两种不同的心态,不同的心态造就了两种不同的性格,不同的性格决定了不同的命运。

  解开自己心灵的密码,直面自己的人生,让自己学会成长。为自己的心灵休憩一片乐土,放下,是如此优雅。