当睡觉成为任务散文

时间:2019-11-03 12:01:51 散文 我要投稿

当睡觉成为任务散文

  记得著名作家林青玄老师这样写到:如果有人问我世界上什么最好吃?我会回答,饿最好吃!因为人在极度饥饿的时候,吃到的任何一种食物都会让你感觉它美味无比;如果有人问我什么最幸福?我会回答说:饥来食,困来眠!意思就是说,在饥饿的时候有东西吃,在困倦的时候能够睡觉,这就是最幸福的事情了。这两样东西在日常生活中看起来是很简单的事情,其实做起来很难!正因为简单,也恰恰是最很难做得到的!

当睡觉成为任务散文

  长期战斗在医学临床一线的人都知道,医务人员最缺的就是睡觉了。医院里对新来的女护士有这样一种说法:刚进医院的时候你是红苹果,熬夜两年后的你变成了青苹果,熬夜五年以上的你就变成了烂苹果。这里的苹果,说的是一个人的肤色,之所以会有这样的说法,归根结底为几个字:熬夜惹的祸!睡觉惹的祸!

  在临床工作中,最难熬的就是大夜班了。我们的大夜班时间是午夜一点到早上八点,待交接班完毕真正下班大概就是早上九点钟左右。午夜一点到早上八点这段时间,这是人最佳的睡眠时间,也是人最难熬的时间段。大夜班这天,我们又把它分为两个时间段,把从白天到晚上八点之前的这个时间归为“不敢睡觉时间段”,把从晚上八点到半夜凌晨一点这个时间段归为“拼命睡觉时间段”。其实无论是“不敢睡觉时间段”还是“拼命睡觉时间段”,两种经历都是痛苦的。因为这两个时间段里,睡觉不止是睡觉,睡觉变成了任务,睡觉是为了更好地上班,为了更好地熬夜!

  “不敢睡觉时间段”里为什么不敢睡觉呢?因为要是白天这段时间睡得太多,睡眠充足的话,到了晚上“拼命睡觉时间段”里的这段时间就会因为睡眠的饱满而让自己睡不着。我上大夜班的一般是午夜零点就起床准备去上班了,但是如果晚上八点到零点这段时间睡不着觉的话,凌晨一点去上班到早上八点下班,就相当于熬了整整一个长夜的时间,那样会让我更加疲惫不堪。因此,我白天的时候尽量减少自己的睡眠,为的就是晚上上班前那段时间更好入睡。如果一不小心在白天睡了个好觉,等醒来担忧也跟着来了:惨了,我竟然睡了这么多,要是晚上睡不着怎么办?

  大夜班的同志都有一个共性,那就是大夜班那晚一般是不敢出门的。晚上吃过晚饭洗漱完毕,到八九点钟左右就要逼着自己跑到床上培养睡眠细胞了,并且告诉自己必须睡,一定要睡,而且睡得越快越好!越是这样想的时候,就越是觉得睡觉有了压力,因为此刻的睡觉有了时间的.限制,能够睡觉的时间很短,只有八点到午夜零点几个小时的时间,要让自己睡着要让自己睡好,也因为这样,睡觉似乎是为了完成某样任务!假设你晚上八点钟躺在床上,并能马上睡着,并且睡得很好,到午夜零点起床上班,最好的状态下,也只睡了四个小时,对于熬夜的人都知道,这是最知足的感觉了。假设晚上十点钟以后才睡着,到午夜零点起床,最多就是睡了两个小时或者不到两个小时的时间,这个时候,会知足地安慰自己:还不算太差,两个小时勉强可以支撑熬夜了。但是更很多时候是,晚上八点到午夜零点这段时间几乎没有睡着过,特别是在白天休息好的情况下,这个时间段就更难入睡了,经常是到了午夜零点快要起床的时候才特别想睡着,当一分钟没睡,数着闹铃睁大眼睛爬起来的时候,会发现这个时候是最痛苦的:惨了,刚想睡着就要起床,困得不行,真的真的好想睡觉,这后半夜该怎么过呀?整个人软趴趴的没有精神,熬吧,相当于熬一个长夜。试想,如果白天睡眠正常,又有几个能在在晚上八点到午夜零点这段时间睡得很好呢?再说了,于生物钟规律而言,晚上八点这个时间段都是大多数人散步、休闲、锻炼的大好时光,却因为工作原因,它成了我必须睡觉拼命睡觉的逆倒时光。不止如此,还要告诉自己要努力睡觉,要拼命睡觉,只有睡好了才有精力熬夜,睡觉在这样的情况下无形中就成了任务。

  我每次在“拼命睡觉时间段”里要关灯睡觉的时候,儿子总是还在玩耍,老公总是还在办公室,等到了九点多十点刚刚想睡着的时候,孩子总是跑到我的床前说:“妈妈,妈妈,你陪我玩,你陪我玩!”而我总是很不情愿地睁开那双无可奈何的眼睛对孩子说:“妈妈不陪你玩了,妈妈要抓紧时间睡觉,因为一会妈妈就要起来上夜班了。”一开始孩子总是扭着小嘴巴说:“为什么总是睡那么早?为什么总是要上夜班?”长年累月的恶性循环之后,孩子习惯了也接受了,没有理解,没有明白!我想,只有经历这种感觉的人才能体会这样的悲伤!熟悉我们的朋友和家人都会有这样一种感觉,那就是不敢轻易给在医院的我打电话,因为他们分不清楚我哪天上班哪天不上班,分不清我哪天是上夜班哪天是上白班,更分不清楚我哪个时间在睡觉又哪个时间是在工作。我感动这样的理解,我告诉她们:理解万岁,理解万岁!有一次,我准时吃过晚饭八点就躺在床上,准备酝酿我的睡眠细胞培养睡意,朋友打来电话,问我:“上班吗?”我说:“不上。”朋友于是说邀请我出去吃夜宵,我跟他们说:“不敢出门额。”朋友非常纳闷问我:“为什么不敢出门?”我对他们说:“因为我一会要上夜班,要睡觉,所以不敢出门。”朋友感觉有些不可思议,“这么早睡觉,你睡得着吗?我从来没有这个时间睡觉过,除非是生病才会这么早睡啊!”听到这番话,我是该哭呢还是该笑呢?我很无奈地说:“睡不着也要睡啊,躺着总比站着强,要不然后半夜怎么熬呀!”朋友无奈不理解地摇头。

  睡觉本来就是幸福的,对我而言却变成了压力、变成了任务!睡觉不再是享受了,睡觉是为了上班,睡觉是为了更好地熬夜,睡觉成了必须,睡觉成了压力下的某种任务!我只能说,工作不易生活不易啊!

  记得有资料记载:“一个人如果不睡觉,最多只能活七天,一个人如果不吃东西,最多能活十天或者半个月!”可想而知,睡眠在一定情况下比吃饭重要。熬了一个大夜班出来,仿佛打了一场胜仗,总是会庆幸自己在这次的战争中没有倒下,顺利度过凌晨五点的恶心、呕吐、晕厥期。我就有过两次因为大夜班太累,上班前没有睡好而一边接生一边晕倒过,然战争胜利了,大夜班回到家最重要的事情还是睡觉。

  熬到下班的时候,真是无比的困倦,最渴望的事情也就是睡个觉,睡它个天昏暗地不知日月!记得刚刚开始熬夜那几年,每次夜班出来总是把自己喂得饱饱的,洗得好好的,然后告知家人:“妈,午饭不用叫我起来了,我要睡觉。”接着把手机放到无声的位置,反锁房门,睡觉!每次等我一觉醒来的时候天都已经是黑了,看到桌子上满满的饭菜,一种幸福满满的感觉总会油然而生,暗暗庆幸自己的“睡功”好,仿佛把那熬夜失去的全部补了回来。那种睡得昏天暗地不知日月,睡得像死猪一样的补眠,仿佛是一辈子里面最香的一次睡觉!整个人因为这场睡觉而变得精神起来。多年以后,我仍然羡慕和留恋那样的睡眠,也常常觉得只有那样的睡眠才是最幸福的!

  随着年纪的增大家庭琐事的增多,加上长期熬夜身体新陈代谢的缓慢,我的睡眠质量也在逐渐下降。如今大夜班出来,也会像从前一样,把手机调到无声状态,急急爬到床上,准备一场死猪一样的昏睡,可是不行了,大脑神经系统没有以前灵活了,它常常拐不过弯绕不过道,总是停留在工作中的思维状态,下班后仍然处于兴奋的脑神经细胞,忽多忽少都会浮现出一些东西,比如夜班有没有遗漏什么事情没做,有没有遗漏什么记录没写,要调几点的闹钟起床去开会等等。结果,越是强迫自己睡就越是睡不着,数着时间等天黑,就这样定定在床上呆了一整天,脑子也清醒了一整天,真正能够进入熟睡状态两到三个小时就已经算是奢侈的事情了,掐指算起来还不如休息在家的一个中午觉睡得好、睡得沉。常常会看到同事发圈写到:“在床上躺了一天,昏睡了一天,可是等于一天没睡,因为一直在浅睡,浅睡等于没睡,脑子是清醒的,家里任何风吹草动都是知道的。”还有同事这样写到:“上完大夜出来名义上是休息两天,其实这两天哪里也去不了,一天是昏睡,一天是回魂!”这样的说法毫不夸张,熬夜一个晚上,真的需要睡上两天才能补回来,因此大夜班出来后补眠是必须的,它是任务!

  如果大夜班出来不睡觉,长期以往大脑神经系统长期处于兴奋的状态,久而久之便会引起植物神经功能紊乱,继而形成恶性循环性的失眠症。还有一种说法就是为了美容而睡觉,熬夜出来会感觉到害怕,害怕面对镜子中的自己,那个因为缺乏睡眠引起的肤色暗沉、满脸痘痘、满脸斑点的女人是你吗?如此容貌会让我不忍直视,烂苹果是怎样炼成的?这样!面膜、护肤品、美容汤,你要比那些不熬夜的人多花上好几倍的心思去打理的面容。有人说不化妆不敢出门,这一切都是睡觉惹的祸!这个时候,睡觉是必须的,补眠是必须的,任务也好享受也好,为了你那张逐渐衰老的脸!有朋友说:“我见你们学医的人啊,每次打电话,除了在上班就是在睡觉,怎么睡得那么多呀!”我总是不作任何解释地告诉他:“因为我们最缺的就是睡觉!”“不是周末,不是假期,不是晚上,有,也只有你们在睡觉了!”朋友调侃道。在我们医院里流行着这样一种说法:娶个护士当老婆相当于只娶到了半个老婆!

  长时间的熬夜生涯,睡觉对于我来说已是一种奢求,很多情况下成为了一种任务。当睡觉成为享受时,它便是幸福;当睡觉成为任务时,它是痛苦的!在此特别奉劝喜欢熬夜的朋友们:不要太熬夜了,别让睡觉成了任务!

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