拓展训练活动总结
总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它能使我们及时找出错误并改正，是时候写一份总结了。我们该怎么去写总结呢？下面是小编帮大家整理的拓展训练活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
拓展训练活动总结 篇1
起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这个地方真的是适合出来放松自己！而后是开拓者的一番教导使自己心态有所改变！在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊！每个人的代号都很好玩，心情更是放松！第二个团队……的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，终于把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很开心，不过得感谢八哥的相助！
提到那个让我现在还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都还没有确定下来，以前一直都是自己只相信自己，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是非常默契！午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应该叫做饭桶了！现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜！下次有机会一定还会去！下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的.一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则！
到什么地方做什么遵守游戏规则了！本以为1—30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字！每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪？寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务！数字从不同的角度看就会有不同的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了！
多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注！现在却是有所收获！最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者！成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更应该想起他们，更应该去关心他们！小小的一份回报会让他们很开心，很知足！生命中有你们的存在，我很幸福！很感谢你们让我有这么愉快的一天，也希望我们在以后的工作中大家一起加油！创造更好的成绩！加油实践家的各位优秀伙伴！
拓展训练活动总结 篇2
我很荣幸成为了xx家人中的一员，虽然和大家相处的时间还不长，可是让我真切的感到了家的温暖和真实!昨日的拓展训练虽然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨日的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，说实话好多情景让我的汗水和泪水融到了一齐!
它不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究证明：人类对听到的大约能够记住10%，对看到的大约能够记住25%，对亲自经历过的大约能够记住80%。经过昨日一天的训练，它使我们平时耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
感动无处不在，让我听到最多的声音是鼓励，在我要选择放弃的时候，一个个声音很亲切地对我说：吉杨，你能做到的!加油!当我应对毕业墙的'时候，我摇头了，我恨我自我怎样这么笨，可是当我感觉看到一双双手拼命把我托起和一双双手拼命的拉我的时候，我告诉自我我没有任何理由选择放弃，因为我的家人都没有放弃我，我更没有权利放弃我自我!最终我站在了毕业墙上，是你们让我成功的站了上去，我多谢你们!多谢!!我不会辜负你们对我的期望，我只会做的更好!这样我才对得起我亲爱的家人们!多谢你们!我爱你们!
拓展训练活动总结 篇3
这是第二次参加户外拓展培训，第一次是14年底教练技术三阶段中周，时隔将近2年，收获却大大不一样，从上午最开始的时候教练教我们立正和左右转的时候让我喊“团队”当时只是觉得好奇和好玩，后面才慢慢的发现原先这个教练是很有“心机”的，在一开始的时候就是有意的给我们灌输一种“团队”意识，后面的每项体验式训练也是针对一个优秀的.团队所需要具备的各种素质而设计的，同事们投入让整个训练进行的很顺利，也能够说这是一次很有计划性和目标性的拓展训练，教练技术的八大领导力在这次的活动策划中体现的蛮到位的。所以真心很感激公司领导们的良苦用心，在这个活动中我看到了同事们身上各种更多的优点和长处以及平时没发现的无限可能性潜力，也深刻的感受到我们团队真的是一只前景可观的优秀的潜力股，能为这个优秀的潜力股团队做了超过一年运动量的30个俯卧撑感觉很值得也很开心，尽管到此刻双腿和双手还是酸痛的厉害不能提拿不能跑跳，可是心里却没有一丝的抱怨和不满，反而很多谢大家的信任和给我这个付出的机会，团队真的就是所有人在一齐成就更多。
没有比人更高的山也没有比脚更长的路，只要上路了，哪怕走的再慢总比站在原地踏步强，相信自我，相信团队，坚持就是胜利。感恩、拼搏、合作、共赢、加油!
拓展训练活动总结 篇4
为提高队员综合素质，增强团队协作能力，实现此次实践中“争做青年先锋”的主题目标，7月19日，商学院砺行团队在实践地沂源县开展素质拓展训练。
中午，团队于县某餐馆内举办包水饺活动，旨在锻炼队员的动手能力，提高生活技能。包水饺共分为揉面、擀皮、包馅等几道工序，活动伊始，团队首先根据各成员所长分配了工作。在活动过程中，团队中的女生展现了较高的动手能力，在各工序之间配合得当，工作效率很高。而男生也不甘示弱，积极向女生请教方法技巧，仔细观察，认真听取意见，协助女生高效完成了预期成果。最后，在团队成员的共同努力下，一盘盘精心制作且形态各异的水饺呈现在大家面前，得到了餐馆服务人员的好评。
晚上，团队组织参加了当地于牛郎织女风景区爱情广场举办的篝火晚会，在体验当地民俗的基础上，增进了成员之间的了解，增强了团队凝聚力。晚会之初，团队成员王振东代表砺行团队为晚会献歌一首，团队成员也为其呐喊助威，他的深情演绎也赢得了到场观众的阵阵掌声。晚会邀请了淄博市不同地区的.艺术团，为大家呈现了包括拉丁舞、街舞、瑜伽等在内的精彩演出。节目结束后，晚会工作人员在广场中央燃起篝火，熊熊火光点燃的全场的激情。团队成员也被沂源人民的淳朴和热情所感染，当兔子舞的背景音乐响起时，大家手拉手加入了演出队伍之中，围绕着篝火载歌载舞，充分展现了理工学子飞扬的青春风采。
通过此次素质拓展训练活动，不仅使砺行团队实践内容更加丰富、充实，更成员们在轻松愉悦的氛围中提高了自身素质，填补了生活技能的空缺，增进了彼此之间的感情，更促进了团队成员在今后的实践中团结协作、奋力进取，为努力争做青年先锋打下了良好基础。
拓展训练活动总结 篇5
拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。
为了提高我们协会新会员团队协作能力，增加相互之间的感情，9月22日下午3点左右，数学建模协会全体成员及会员在龙子湖校区图书馆旁的广场上展开了户外拓展训练。
此次拓展训练持续2个小时，从同学们的反应看，本次活动还是比较成功的，大部分同学都能参加投入到游戏中，活动也收到了预期的效果。
此次活动中，我们分组进行，每组由两个训练师负责。我们首先开始第一个活动“笑容可掬”，作为一个“开胃菜”，其主要目的就就是尽量让大家活跃起来，与此同时，这个活动也通过互念对方的名字增进了同学之间的了解，联络了之间的感情。紧接着，各个组又相继进行了“十人九足”，这个项目真真正正考验的是各组之间的配合和默契感，以及各个会员之间的团队协作能力。所以这个项目自然能达到训练的高 潮阶段。看着队员们滑稽的动作和不时爆发出的热烈的欢笑声，不难看出，此次活动已经达到了很好的效果。最后在评出游戏名次后，进行发奖，一二名的队伍每人记事本一个，当然了，其他队伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。
在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的.能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难。因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助、支持、理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短两个小时的时间，但我想这次经历一定会在今后的学习工作中给大家带来很大的帮助！
当然，“金无足赤”，在活动中，难免会出现一些疏漏和不足。比如，可能因为没有通知，导致人数没有达到预期；游戏之间的衔接性不是很好，导致一些同学的积极性下降。此外，原本计划的四个游戏项目也由于种种原因最终只进行了两个。所以，我们应该从中不断反思并且吸取教训，在以后的工作中尽量规避，使我们的协会不断进步，不断强大，让我们协会的明天更加美好！
拓展训练活动总结 篇6
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》精神；更好地配合学院素质教育与拓展训练办公室的工作；加深电子信息系师生对大学生素质教育与拓展训练工作的认识，本学期电子信息系以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，紧紧抓住大学生成才和核心职业能力培养这一中心任务，开拓创新，努力工作，组织了丰富多彩的活动，取得了阶段性的成绩，现将工作情况总结如下：
一、统一思想，统一计划，统一实施
以《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》精神与学院素质教育与拓展训练办公室的工作思路为思想，以电子信息系实际情况为基础，充分调动教师的积极性，挖掘教师资源。广泛统一的在系内外开展形式多样的素质教育与拓展训练项目，制订了详尽的工作计划。
二、加强领导，措施得力，保障素质拓展计划的实施
电子信息系领导对素质拓展的工作给予了大力的支持，从具体项目的审定到实施，都做出了明确指示。在本学期的学生素质教育与拓展训练工作中，电子信息系有15位老师积极参与主持、认真组织了8场讲座与11项竞赛，每项活动都以培养大学生核心职业能力为目的，组织学生进行职业技能训练和创意竞赛，开阔了学生的思维，提高了学生的技能水平。
1、本系教师讲座
本学期校内教师根据系部相关专业组织了八场特色鲜明的讲座，具体如下：
（1）xxxx年9月11日由毛玉梅开展了《新生，请找准你的快乐》的讲座，对象为本系所有12级新生；10月22日，由毛玉梅老师开展题为《演讲艺术》的讲座，对象主要为全校学生。
（2）xxxx年10月29日，由居华倩教师开展题为《影视后期特效鉴赏》的讲座，对象是全校学生。
（3）xxxx年11月12日，由毛玉梅老师开展题为《情绪控制与心理健康》的讲座，对象主要为全校学生。
（4）xxxx年11月19日，由谭建斌老师开展题为《虚拟机技术在嵌入式系统开发中的应用》的讲座，对象是全校学生。
（5）xxxx年11月05日，由金虹老师开展题为《大学生职业生涯规划讲座》的讲座，对象为全院学生。
（6）xxxx年11月26日，由林涛老师开展题为《大学生如何提高自己的核心竞争力》的讲座，对象为全校学生。
（7）xxxx年12月03日，由林涛老师开展题为《光伏技术—解决能源危机的最优方案》的讲座，对象为全院（光伏专业优先）。
（8）xxxx年15月05日，由王慧老师开展题为《美术鉴赏—中国画与油画》的讲座，对象主要为全校学生。
2、校外专家教师讲座（专家讲坛）
三、调动广大师生积极性，贯彻落实大学生素质拓展计划技能大赛
学生是素质拓展的主体，学生实践水平的高低，直接影响到素质拓展工作的好坏。电子信息系老师根据不同阶段和层次的学生不同的成才需求，广泛开展素质拓展活动，本学期我系主要组织了二大类（人文艺术类、职业技能与社会实践类）共12项竟赛活动，为学生的全面发展提供必要的训练和帮助。提高了广大学生的思想道德素质，营造浓厚的校园文化氛围。极大地丰富了学生的业余生活，提高了学生的综合素质。具体如下：
1、职业技能与社会实践类（7）：
（1）xxxx年11月，为了提高大学生的摄影水平，学校通过一些积极健康、主题突出的摄影，让大学生积极地参与进来，记录了美好的瞬间，又丰富了校园文化，我们举办了校园摄影大赛，并评出一、二、三等奖。比赛过程中，我校学生用自己清澈的眼睛、透彻的镜头、睿智的头脑、活跃的思想、充沛的情怀，挖掘校园文化，表现和谐校园的景、情、人和事，关注社会的重大活动，表达大学生自己的真切生活感受与真实境遇，捕捉生活中令人心动的影像，记录我们大学的美好瞬间。这个比赛不仅让电子信息系艺术设计与多媒体的学生学以致用，而且让热爱摄影的学生提供了一个平台。
（2）xxxx年11月开展了诚信征文，诚实守信是中华民族的传统美德，是每个公民的基本道德规范，是个人的立身之本，是社会运行之规。一个人只有讲诚信，才会有信誉，才能赢的人们的信赖和尊重；一个社会拥有诚信，社会生活才可能健康有序；一个国家讲诚信，才能立足于世界民族之林。我院学生积极参加，热情高涨，这个诚信征文比赛不仅提高了我院学生对诚信重要性更进一步的认识，，同时又丰富的校园的文学氛围，最后评出一、二、三等奖。
（3）xxxx年12月学院开展了第二届CCIT全国信息技术水平大赛PHOTOSHOP选拔赛，以电子相册比赛形式，主题是毕业季，主要面向大三学生，10届多媒体同学参赛人数最多。对即将踏上社会的他们来说，三年的大学生活是如此美好，往事历历在目，他们把这三年来的一些美好瞬间做成相册，这个比赛不仅让他们记住过往的美好，而已也让他们铭记最初的梦想，从而更有勇气的踏上社会，开始他们的新生活。最后由主办比赛的老师和学生干部评委评出一、二、三等奖。这个第一届的电子相册大赛，取得了满意的效果，收获了不一样的感动与喜悦。
同月，产品造型比赛也开展了，这个比赛给智能电子和工业设计的学生提供了一个能力展现的平台，这2个专业的学生参赛人数较多，这个比赛激发了他们的创新思维，也让他们对自身专业有了更一步的`了解
（4）xxxx年12月份第二届“魅力校园，精彩瞬间”PPT大赛、计算机网络安全知识竞赛和光伏知识竞赛拉开了帷幕。
第二届“魅力校园，精彩瞬间”PPT大赛不仅丰富了学生的校园生活，也让他们懂得了世界上并不缺少美，只要有一颗发现美的眼睛即可，最后由老师和学生干部评委评选出了一二三等奖及优秀奖。
计算机网络安全知识竞赛参赛人数甚多，让学生们了解近几年来高速宽带网络的新理论、新技术、新方法和新应用，帮助学生梳理现代网络新技术的知识结构，尽快掌握网络新技术的重要内容，跟踪网络学科的最新发展，全面了解网络最新前沿技术，组织教研室的教师分别评出一、二、三等奖及优秀奖。
光伏知识竞赛让光伏专业的学生更加了解本专业的发展前景，也让他们对本专业的职业规划有了明确的目标，这个比赛意义非凡，得到了光伏专业学生的好评。最后由老师评出一二三等奖及优秀奖。
2、人文艺术类（3）：
（1）xxxx年12月，全院举办了色彩作品大赛，比赛以水彩（水粉）画、传统工艺美术作品进行评比，参赛选手以艺术设计的同学居多，这个比赛效果不错，最后评选出一二三等奖。
（2）xxxx年12月，为同学们提供一个展示自身艺术才能的平台，培养学生创新意识，提高我院学生的审美与创意能力，电子信息系第四届个人形象设计大赛开展了。有了往年举办的经验，这一次，学生干部加大力度宣传，吸引了很多学生参加，通过初赛，有13个人进入决赛，其中2个是财经系的学生，比赛过程中，选手们展现出高雅的姿态及符合自身品味的服装，还有各种各样的才艺表演，赛后评选出一、二、三等奖及优秀奖，，毛玉梅老师进行了点评。通过这个比赛，作为当今大学生的我们，对自身的品味气质等方面有了更高一层的认识。
（3）xxxx年11月全院开展了家居产品设计大赛，本次比赛与校外比赛“丽江杯”链接，主要面向艺术设计多媒体工业设计专业学生，这个比赛的目的即使为了提高设计专业学生的技能，也给他们提供一个齐奇发异想的平台，在12月份，由老师评出了该比赛校内一二三等奖及优秀奖。
四、因为时间等因素没有开展的活动
由胡庆烈，张松涛教师负责的比赛：电子产品维修比赛，电子产品制作比赛，因教师工作繁忙，没如期举行，预计下个学期继续进行。
五、存在的不足
1、活动深入程度不过高，学生的参与与研究不够深入。
2、活动组织形式单一，不够丰富且在宣传、展示、展览方面组织一般。
综上所述，我系将会发扬优点，弥补不足。时刻以“成就卓越未来，引领时尚生活”为主题开展广泛的校外素质教育与拓展训练项目，通过拓展训练可以发现学生自身潜能、增强自信、改变自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的意志品质；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；改善人际关系，更为融洽地与人合作，从而打造具有核心竞争力的卓越团队！
XXX系
XX年X月X日
拓展训练活动总结 篇7
无论生活给了你多少难题，只要你有方向，就有期望;有期望，就有努力改变的空间，让我真真切切的感动几位领导同事的坚持，感动党委书记的先锋带动;领导的“老当益壮”，感动xx经理的“倔强”，因为他的“鸭掌脚”;感动李春元经理的“不服输”，膝盖受伤仍不放弃。很多时候不是看到期望才去坚持，而是坚持了才能看到期望。你想要的生活，得亲自努力才能实现，人最难的其实不是妥协，而是在逆境中的不妥协。你看不到前路究竟如何走向，却还要凭着一股子韧劲逼着自我坚持下去，哪怕期望微渺，也值得全力以赴。未来要过什么样的.日子，取决于当下的你究竟如何去做，每一个提高和成就，都蕴含着以往受过的寂寞、洒过的汗水和流过的眼泪，脚踏实地把每一天榨得干干净净，每一天晚上都能问心无愧地踏实睡去，就是当下我们该过的最好的生活了。
拓展训练活动总结 篇8
我很荣幸成为了__家人中的一员，虽然和大家相处的时间还不长，可是让我真切的感到了家的温暖和真实!昨日的拓展训练虽然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨日的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，说实话好多情景让我的汗水和泪水融到了一齐!
它不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究证明：人类对听到的大约能够记住10%
，对看到的大约能够记住25%
，对亲自经历过的`大约能够记住80%。经过昨日一天的训练，它使我们平时耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
感动无处不在，让我听到最多的声音是鼓励，在我要选择放弃的时候，一个个声音很亲切地对我说：吉杨，你能做到的!加油!当我应对毕业墙的时候，我摇头了，我恨我自我怎样这么笨，可是当我感觉看到一双双手拼命把我托起和一双双手拼命的拉我的时候，我告诉自我我没有任何理由选择放弃，因为我的家人都没有放弃我，我更没有权利放弃我自我!最终我站在了毕业墙上，是你们让我成功的站了上去，我多谢你们!多谢!!我不会辜负你们对我的期望，我只会做的更好!这样我才对得起我亲爱的家人们!多谢你们!我爱你们!
拓展训练活动总结 篇9
3天的培训时间很短，但意义重大.永远不会忘记背摔台上的那坚实有力的臂膀;不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待所有的人;不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻……当我带着疲惫和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能平静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千!经过这次排练训练让我战胜了自我，经历了心理与生理的考验，让我增强了自信心，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了.相信每个人都从中得到了多少的启发.在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，仅有团队中的每个成员互相团结，互相帮忙才能共同完成任务.在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他人，树立团队意识.不管遇到什么困难，能历功的.跨出就是海阔天空，就离成功近了一步，退缩仅有失败.这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑!最终我感激精益公司的全体教练员们，你们让我学到了很多很多……，感激我们公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司!
拓展训练活动总结 篇10
一、有效的团队
在当今这个大千的世界，你可以选不同的交通工具来实现你的旅途目标，而你所选择的交通工具决定了你前进的方向与速度。正如人生的道路上，我们面临选择加入一个什么样的团队来实现我们的人生目标。当我们加入一个有效的团队时，我们可以走得更好、更快、更远。一个有效的团队有着清晰的目标、明确的方向，能够给队员信心，团队中氛围和谐、积极向上。通过这次拓展训练，我们的团队将这些特质统统展示，在拓展训练结束时很多队员都对这个团队的力量发出由衷的感慨，对作为这个团队中的一员感到自豪。
二、独特的团队文化和精神。作为团队的一员，必须充分的融入这种文化，培养这种精神，对团队有发自内心的归属感。团队要长远发展，也必须充分发掘团队与队员共同追求的目标，使团队利益与个人利益最大程度的的融合，并实现其共同目标。精神信仰的强大之处正如我们在这次拓展训练一开始就得知的，在二战极其恶劣的环境中，最终得以生存的人，不是因为其年轻强壮、不是因为其有很多的物资、也不是因为其智慧过人，而是凭借他们坚强的信念与相互的团结合作。因此，相信团队、融入团队、发掘自己的潜力、发掘团队的潜力、实现团队的胜利、实现个人的成就。
三、团队的纪律
团队就像一个时钟，只有当每一个小齿轮都紧密契合时，时钟才能正常的工作。作为团队的一员，每个人都应遵循团队的规定、团队的纪律，按照制定的规则完成自己的任务，如果时钟里一个齿轮不按轨迹转动，将会导致整个时钟无法正常运转。
我们的团队年轻有活力，处处体现出朝气蓬勃，这表示我们的队伍有激情、有动力。然而这也使得我们团队在纪律执行方面显得不足。每次集合时队伍的涣散、总有队员找不到自己的位置，都反应出我们的团队还需要加强纪律意识，加强管理意识，每一个队员都需要加强自律意识。
组织者应当给队员表达意见的渠道；队员应当按照正确的方法途径表达自己的意见，决策作出后，全体应当迅速坚决的执行。在“雷阵图”、“穿越电网”、“坦克战车”等项目中各个队员七嘴八舌发表意见、纷纷对正在场上的队员进行指挥，教练连续吹哨都难以控制场面的情景，既反应了我们团队没有制定有效的规则，也反应出我们的队员对于纪律没有严肃的认识。为此，我们可以在任务执行前，由队长掌握分配时间，首先让队员积极讨论，然后每一个队员在限定时间内阐述自己的方案，后面的队员如果与之前的方案重复，则跳过。
最终由队长选定方案，每个队员都应知晓该方案并坚决执行。
在拓展训练中，我们的队员总结出：1+1>2。说明了团队发挥的力量比个人力量的叠加更强大。但这个公式必须在每个队员遵循规则、相互配合的前提下才能成立，否则这个公式只能是：1+1<2。
四、对自己正确的定位
1、组织者的定位
队长和队秘是团队完成目标的组织者，如何迅速成功的实现目标，应该是其唯一需要考虑的问题。如果队长在决策过程中考虑太多和目标无关的东西，会导致目标无法迅速完成，甚至导致偏离目标，任务失败。队秘作为队长的助手，应该随时给予队长有效的支持，在队长与队员之间起到沟通、调节的作用。在“穿越电网”、“雷阵图”项目中，队长与队秘未能完成其指挥、沟通的本职工作，将自己混同一般队员，造成团队在任务执行过程中场面混乱、效率低下，最终任务超时失败。如果队长和队秘在指挥过程中总是犹豫不决，或者不能及时下达明确指令，将会导致整个团队失去方向、自乱阵脚；如果组织者相互有效配合，各尽其职，则能增强团队信心，使团队更有凝聚力，是带领团队走向胜利的基础。
队长应该明确自己是任务的决策者。之所以选出队长，不是需要由队长来提出每一个任务的执行方案，而是在众多提案中，队长应当判断出哪一个方案最优秀最具有可实施性，迅速作出决策并分配任务。在战场上，最足智多谋的是军师，最骁勇善战的是将军，而领队需要做的是任人唯贤。因此，在任务执行过程中队长应当实时关注进程，完善方案，修正调整偏差，鼓励团队，消除队员的浮躁情绪，保证任务最终能够按方案执行。队长不需要凡事冲在最前面，不需要跟队员争荣耀，因为团队强调的是集体智慧，而不是个人的能力，最终的结果是团队的成功，而不是个体的胜利。
组织者的办事风格和气质会影响整个团队。兵熊熊一个、将熊熊一窝，如果队长希望带领一个强大的团队，则必须严格要求队员，更需要严格要求自己。队长对队员的提出要求，首先应该保证自己做到，所谓以身作则、上行下效。队长在团队中的威信、受队员拥护的程度，是由根据其团队每个队员日积月累打分的评判结果。将无贪生之念，士有必死之心，队长办事雷厉风行，团队在执行任务时自然就讲究效率；队长作决定时拖拖拉拉，团队执在行决定时必然懒懒散散。
2、队员的定位
作为团队的一员，当团队面临问题时，应该积极思考、敢于提出自己的意见，团队需要到自己发挥作用的时候，不用藏着掖着，能为团队贡献自己的力量、在团队中展示自己的能力是值得骄傲的事。有的队员比较“低调”，抱着“不想出风头”的想法，只等着队长给自己布置任务。这种方式阻碍了自己发挥的主观能动性，每一个队员都是团队的主人，“该出手时须出手”才能保证团队的效率。在“4.5m毕业墙”项目中，经历了第一次犯规失败后（第一次搭人梯的队员是队长指定的），第二次搭人梯的时候，几个男队员主动走到前面，拍拍自己的肩膀、挥挥手，示意：我来当人梯，踩我的肩膀上，没问题！充分显示了为团队奉献的精神，也展示了自己的能力，其他的队员都肃然起敬，整个团队顿时充满了必胜信心。
我们的团队有很强的进取心，很多队员都积极主动的为团队出谋划策，希望团队能够顺利完成任务。但是团队中有分工，团队协作中每个队员首先应该尽最大努力保证完成自己份内的工作，而不是去指挥其他的队员。人们往往对别人的问题看得非常清楚，而对自己正在出现的错误视而不见。比如在“穿越电网”项目中，有的队员焦急的指挥正在过网的队员，自己却触碰到旁边网线；有的队员在批评女队员的头发导致触网时，却没注意到自己肥大的裤脚、吊着的钥匙都会导致触网。因此，当出现问题时，更多的把眼光放在自己身上，先检查自己是否已经合格，而不要急着给其他人做指导，这样会更顺利的完成任务。
队长的指令下达以后，所有队员应该迅速执行指令，服从安排。队员应当充分信任队长，队长是团队的方向，而队员是团队的动力。不论你的意见或者建议是否被采纳，当队长下达指令时，都应该迅速执行，而不是继续与其他队员讨论方法是否可行，或者论证其他方法是否更好。因为掌握的信息不对等，队员的方案可能更适合眼前的目标，而队长作出的决策可能是基于长远计划的考虑，因此接到任务时，首先考虑的是如何更好的执行任务，而不是对该计划进行评论、推敲。一个团队对个人最大的尊重，不是采纳每个人提出的每一条意见，而是在于团队在队员的配合与付出后，最终实现共同的目标。
同样，每个队员应该对队友充满信心。特别是在任务执行过程中，当出现失误时，相互配合的队员应该在能力范围内尽量弥补对方的不足，修正对方的失误，使整个任务能够顺利的完成。事后应该向队友坦诚的提出问题所在，提醒队友注意。很多队员在拓展训练结束后都总结：抱怨、甚至反复抱怨不但不能解决问题，反而会导致团队的信心下降、使队内产生浮躁的情绪。“不倒森林”项目是一个简单重复的动作，不复杂、也不没有〖〗技术难度，只需要记住要领、集中注意力、相互配合就能完成。但是即使是很简单的动作重复二十遍，并且每个人都不出差错还是有难度的。当队友出现失误时，与其配合的队员应尽量弥补，而不是指责。在我后面的队员处理的就很好，当我出现失误时，没有任何抱怨，尽力补救，使我没有紧张，调整了杆的位置，后面的队员也比之前更容易接到。出现失误的队员如果听到的是：“不要紧张、没有关系”而不是“怎么回事？注意点嘛！”后面的程序他会做得更好，团队的合作也会更加紧密。
五、如何更好的完成任务
1、正确认识目标、充分分析目标：
正确分析项目的难度，制定合理的目标，对需要实现的目标进行合理分析。制定目标应当有充分的依据且有一定的缓冲保留，应当对目标设置抱着严谨的态度，而不是盲目定下目标。在“穿越电网”项目中，预设任务时间为30分钟，该目标的设立没有充分考虑任务的难度以及操作的时间，导致任务超时而失败；“4.5m毕业墙”项目，预设任务时间为70分钟，经过三次努力，完成任务共用22分钟，同样是没有正确分析目标的结果；在5分钟挑战三个项目的任务中，“不倒森林”项目是实施难度最大的一项，由于对该项目的难度认识不足，对完成项目过于乐观，将其放在三个项目中的第一个执行，严重影响了任务完成的数量与速度。并且由于该项目耗时过长，影响了团队的信心，使队内出现浮躁的情绪。因此我们的组织者在制定计划时，应该尽可能彻底的调查研究目标，做到有的放矢。
充分考虑可能出现的问题，提前给出预防方案，并告知队员、提前做好防范练习及措施。“不倒森林”项目，在练习时发现杆容易在移动时因惯性向前倒，因此训练时，专门针对移动的同时控制杆保持垂直进行训练。“鼓面颠球”项目，练习时发现球容易偏离方向，白队的方法是让鼓跟着球移动，该方法没有根本解决球偏向的问题，使白队在整个接球过程中处于被动；黄队讨论得出的结论是，鼓面没有水平造成，球往哪边偏说明哪边的鼓面偏低，只要调整鼓面使其水平，球就会回到正常位置不再偏向，由于黄队对问题给出的预防方案更有效，因此黄队先完成了该项目。
2、有效的执行方案：
所有拓展训练的项目中“4.5m毕业墙”最简单，执行力最强，为什么呢？主要在于是这个项目在开始前，教练就已经就将执行方案、可能遇到的困难以及解决困难的方法都告知每个队员，剩下的只是按已知步骤执行。而在其他的项目中，需要团队自行讨论方案、自行发觉问题、找到补救措施，因此这些项目的难度更大。为此可以看出，一个任务成功的前提在于有一个有效的执行方案。如果方案正确，再加上团队的合作，目标实现近在眼前。如果方案根本就行不通，团队再努力的配合，队员再努力的付出，只能是背离目标，南辕北辙。因此，当团队的目标确定以后，我们的每一个队员都应当充分的参与讨论，积极思考，提出自己的见解，使得队长有更多的备选方案，能够集思广益。队长需要对目标有准确的认识，在任务中有清醒的头脑，并且应当有自己的坚持，确保方案能够围绕目标开展。
根据实际情况，制定方案。简单、直接的方法流程，在短时间内更容易让大多数人理解、执行。因为排练时间有限，“不倒森林”项目，黄队采用的口令以最简单的123。并让每个队员明白123各代表哪个步骤并且准确的根据口令来执行每个步骤。“传送高尔夫球”项目黄队的队形以简单的'“一字型”，从起点排开反复循环直至终点。这些方法简单易懂，不需要反复排练，在时间有限的情况下，能够让大多数队员迅速掌握，发挥效应。但是如果时间充足，这两个项目中白队制定的方案更详细，更科学，通过训练不断的完善其方案，差错率应该更低，效率应该更高。
队长应该根据执行方案以及人员情况，进行正确合理的分工，这要求组织者了解队员的能力、特点。比如“雷阵图”中哪些队员对数字敏感适合记数字、哪些队员体态轻盈适合试雷、哪些队员体力好适合背伤员；4.5m墙项目，哪些人臂力好适合在上面拉、哪些人适合搭人梯等。这都需要队长平时对自己的队员有所了解，如果对自己的人员不熟悉，就会造成队员与岗位不匹配，从而影响全局的速度，甚至导致任务功亏一篑。
3、在执行过程中发现问题：
即使再周密的计划也可能出现疏漏，在执行过程中应及时掌控进度，发现问题，迅速找到应对办法，及时调整方案。解决困难的时候方法应灵活多变。对于突发的问题，不要慌乱，要相信方法总比问题多。
六、适者生存法则
我们的生存环境会给我们各种合理和不合理的要求，我们唯一能做的就是适应环境，并更好地生存下来。“毕业墙”项目的最终目标是全体队员翻过4.5m墙，但又附加了一个条件：任何人不得说话。这个规定很苛刻，让很多队员无法理解、无法接受。团队配合过程中，交流是必不可少的，“任何人不得说话”在我们看来简直完全没有任何道理。因此在第一次、第二次的尝试中，都因为有队员违反了这条规定导致任务失败重头开始。在现实社会中，在我们的生存环境中，这样“没有道理”的规则何处不在。对于这些苛刻、无理的规则，既然我们无法根据我们自己的意志而改变它，那么我们就只能尽量调整自我，更好的适应它。不能及时调整自己，总是抱怨规则的不公，满腹牢骚的人，最终只能是坐以待毙。这就是规则，它不接受我们任何形式的抱怨，甚至根本不给我们机会抱怨。因此，把握现在，停止抱怨，立即行动吧！
七、机会是给有准备的人
在拓展训练开始之初，教练就给我们设置了“抢板凳”的小障碍，有的队员坐到了位置，有的队员没有坐到位置。在现实生活中，每个人都有机会，但“机会”是不等人的，在自己犹犹豫豫没有选好目标的时候，你的“机会”就可能被别人占去，而自己将失去本该属于自己的机会。同样在“鸡蛋进化”的过程中，教练宣布开始后，有的队员迅速找到适合的PK对手，不断尝试，不断获得机会；而有的队员没能立刻进入角色，左顾右盼，观望其他人的进展，丧失了不少机会，落后于他人。
再回顾一下，团队建立之初，大家为什么会推选小张和关洪屹做队长，小韦和林丽当队秘？是不是因为他们通过平日的言行获得了大家信任，是不是他们适时的向大家表示了担任这个职务的愿望？当队长、队秘对个人是种挑战，更是个锻炼自己的机会，只有那些懂得把握机会的人，才能实现自己的目标，进一步提升自己的能力。
希望我们能以这次拓展训练为契机，站在一个新的起点认识自己，认识我们的团队，继续发展传扬我们的团队文化、团队精神。相信我们在经历了相互扶持、踩着队友的肩膀、拉着队友都手臂、无间的合作以后，我们的团队能够经历住任何的考验，我们团队前进的步伐会更有力。
拓展训练活动总结 篇11
5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。
最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪：
一、空杯心态 “蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。
一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的.是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。
二、制度制定 其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗？合理吗？在执行吗？制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。
在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用？好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用？制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严肃处理”，要增强执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司管理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。
三、充分的策划 “运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、市场调查充分策划而成的。
四、统一的指挥 纵观我们两天来的训练项目，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在XX年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，好像有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清晰的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违背了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。
管理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，提高反应速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。
五、团队的力量 在这次训练我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正像有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。” 所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展训练是结束了，正如训练前“青蛙”老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。
我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，不改变等待到来的也许只有失败。
拓展训练活动总结 篇12
团结才是战斗力，仅有相互配合的意识，识大体顾大局的`奉献态度，我们的工作、生活、人生才会上一个台阶，才会有更高的目标与梦想。短短的两天的“创领”活动，我不仅仅欣赏到了美景，学到了知识，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步增强了团结协作、活跃奋进的良好氛围。
不仅仅自我能做
要教会身边的人能做
团队不需要一个英雄
需要共同协作
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