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《拖延症》读后感
当认真看完一本名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，是时候抽出时间写写读后感了。那么我们如何去写读后感呢？以下是小编整理的《拖延症》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
《拖延症》读后感1
英国著名小说家狄更新曾说：“永远不要把你今天可以做的事留到明天做。”说的就是今日事今日毕，不要陷入拖延旋涡。然而，不幸的是，许多人往往都抱着侥幸心理，对“拖延”行为甘之如饴。
比如明明可以马上就完成的工作，非要刷刷朋友圈、看看微博拖到加班才完成，让老板觉得你工作效率低下，提拔无望；明明答应了老婆去交物业费，却想着一会儿看完球赛再去，结果忘了交费停了水电，导致老婆生气等等。
《戒了吧，拖延症》一书中，作者辰格通过主人公胡小懒这么一个“像你、像我、又像他”，普通得不能再普通的主人公形象，带我们走进了拖延症的世界，从拖延的可怕危害、行为模式，到拖延再到拖延产生的深层原因，以及如何对症下药来“战拖”的'方法，为我们提供了可实操的行动指南。
作者辰格是从2006年起便开设博客撰写心理学方面的文章，曾策划出版多本心理学方面的书籍，深受广大网友和读者认可和喜爱。
在她编著的《戒了吧，拖延症》这本书中，没有长篇大论的教条性文字，借由主人公胡小懒，把我们带入一个个贴近生活的场景，和他一起经历拖延的煎熬，一起与拖延死死对抗。
《拖延症》读后感2
爱默生曾说过：自信是成功的第一要领。有信心的人会生出无限的勇气，从而解决和克服这些困难。
在《戒了吧，拖延症》这本书中讲了一个真实又打动人心的实力：1949年，一位年轻人走进美国通用汽车公司来应聘会计，并立下志愿，要当上通用汽车公司的董事长。这个人就是罗杰·史密斯。
这本书上还提到一句话生非我所求，死非我所愿，但生死之间的岁月，却为我所用。我们每个人都有自己的能力和自己要做的事，何必要在心中有我不行的念头，事都要做，又为何不满怀信心、大胆勇敢的去做。即使你像史密斯一样没有硕士学位，没有优雅端庄的'外表，但也应该有自信，因为自信就是一种财富。
自信是一种积极的态度，是对自我价值的一种肯定，正是因为自信才能使我们一步步前进。当你遇到一道超难的数学题时，你如果悲观，就放弃了它，等待答案。但如果是一个乐观自信的人，他会耐心的一步步去解答，因为没有一道题是无解的。
自信是一种力量，即使是弱者也会显得和巨人一样伟大，让自信成为习惯，而习惯决定人生，让乐观成为性格，而性格决定命运。
《拖延症》读后感3
钱鹤滩的学者曾写下了脍炙人口的《明日歌》:"明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。"而现代社会对拖延症的解释为：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
书中将拖延分为四种：期限性拖延，个人事务拖延，简单拖延，自动拖延。个人事务拖延和期限性拖延，在生活中，是存在最多的。
时间对每个人都是公平的，在时间上偷懒，结果就是患上拖延症，弄得自己焦头烂额，在时间面前玩耍，拖延症就会变本加厉的折磨我们，偷走精彩的人生，留下混沌的噩梦。学会时间管理，细化时间安排，在限定时间内完成任务，才能远离拖延症的`病魔。在日复一日的生活中，也许我们会感到倦怠，丧失前进的动力;又或许梦想与现实相差太远。不管怎样，人都该记住，在奋斗的路上，每个人都会感到疲惫，唯有那些充满激情的灵魂，才能走到梦想的终点。
拖延就是考验你的沼泽，如果你走不出来，你就会深陷泥潭，而要走出沼泽，不是简单发誓许愿就能做到，而是需要做大量的练习，在搞定拖延症的路上，光看不练，光听不练是很难奏效的。
《拖延症》读后感4
约百分之二十五的人患有拖延症，有趣的是，绝大多数人都认为自己属于那百分之二十五。那我们先来找一下自己的定位，你属于哪一种拖延？
要改变这些负性思维及行为方法，终结拖延，可以试试下面几个简单的方法：
1、练习立即行动
以合理的方式、在合理的'时间内，去做合理的事情。
2、控制分心行为—思维终止
意识到自动拖延决定时（如心里想“待会再做吧”），要在心里喊“停”。
3、复杂任务做分解
学会将复杂任务做分解。
4、建立正向联系
将学习和愉快的事情联系起来，比如你喜欢古典音乐，那就边放边学习
5、运用承诺
当我想翻跃一面很难翻的墙时，可以试着先把背包扔过墙。运用承诺会有一个短期明确的目标，因为你承诺了他人，所以你的行动也会更坚决一点。
6、维持适当的压力
没有压力人的表现不会很好，你得强迫自己开始；压力太大表现也不好，思维会分散混乱，所以要维持适当的水平的压力感。
书中作者还介绍了很多适合实际操作的流程、套路和练习，甚至可以在实战当中直接模仿复制。但是，任何方法光看不练是永远也没有效果的，战胜拖延，让我们一起努力吧！
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