（荐）大班教案7篇
作为一位兢兢业业的人民教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。那么应当如何写教案呢？下面是小编整理的大班教案7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大班教案 篇1
活动目标：
1、引导幼儿探索打开各种包装袋的办法。
2、鼓励幼儿通过语言交流、表格记录，大胆表现自己的想法。
3、激发幼儿探索周围事物的欲望。
4、学习用语言、符号等多种形式记录自己的发现。
5、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。
重点、难点：
1、培养幼儿的探索能力。
2、学习打开包装袋并学会记录。
活动准备：
1、带包装的牙刷、糖果、火腿肠、午餐肉、罐头食品等需打开的物品。
2、将所装备的物品放入四个箱子内并封好。
3、剪刀、小刀若干。
活动过程：
1、幼儿自由探索打开箱子。
每5个小朋友组成一组打开一个箱子。
2、教师交代要求，引导幼儿探索打开各种包装袋的办法，并进行记录。
（1）“刚才小朋友一起合作将箱子打开了，看见里面放了许多好吃好玩的东西，你们想不想也打开来看一看？”
（2）现在我请小朋友每打开一种包装袋就把你打开的物品和打开的.方法记录下来，然后再打开另外一种包装袋。（教师可先举例）
（3）幼儿探索打开各种包装袋，并进行记录，教师辅助幼儿完成。
3、师生交流并统计幼儿打开的方法：
（1）幼儿大胆表述自己的记录结果。教师将幼儿的记录结果进行统计。
（2）共同探讨解决未打开的物品。
教师小结：
在生活中还有许多东西需要我们动脑筋想办法解决，用最简便的方法解决，如果以后你遇到什么东西很难打开，请带来我们一起想办法好吗？
大班教案 篇2
活动目标:
1、在理解故事的基础上学习创编故事情节，懂得骄傲必败的.道理
2、通过创编活动，提高分析概括的能力和生动的口语表达能力，丰富幼儿的想象力。
活动准备：
1、幼儿已学会《龟兔赛跑》这则故事
2、乌龟，兔子木偶各一
3、故事大背景图一幅。
4、旱冰鞋，滑板，热气球等图片若干
5、空白卡纸，笔。
活动过程：
1、出示手偶兔子乌龟，引起幼儿兴趣
（兔子）自从哪次我和乌龟比赛输了以后，我们兔子家族一直抬不起头来，今天我——长跑冠
军决定为兔子家族争一口气。
（乌龟）那次比赛我们赢了，那是因为兔子骄傲自大，如今这次比赛我可的好好准备准备了。
师：乌龟和兔子又要比赛了，这次兔子会有什么表现呢？
2、引导幼儿展开想象，讨论比赛情节。
师：乌龟说他得准备准备，它怎么做可能赢呢？
3、幼儿操作卡片，这次比赛中乌龟和兔子到底谁会赢呢，他们是怎么胜利的呢？现在请每个小朋友来边编这个故事，好吗？
4、幼儿大胆讲述创编的故事情节。
现在把你编好的故事讲给大家听好吗？
5、延伸活动：鼓励幼儿把创编的故事绘制成大图书。
大班教案 篇3
活动目标：
1.认知目标：认识了解泡沫拼板的用处、泡沫拼板的多种玩法。
2.技能目标：掌握双脚踩在泡沫拼板上进行滑行的技能，发展平衡与协调能力。
3.情感目标：体会集体泡沫拼板滑行游戏的乐趣，喜欢参加体育活动。
4.引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
5.了解五官的作用，掌握保护五官的方法，培养幼儿自我保护的能力。
活动重难点：
活动重点：知道泡沫拼板可以做垫子、充当"方向盘"以及玩滑行游戏等多种用途。
活动难点：掌握滑行方法与技巧，并进行团体合作，体会利用泡沫拼板进行滑行游戏的快乐。
活动准备：
1.音乐：《去郊游》《健康歌》。
2.泡沫拼板若干，做好的"泡沫滑行板"若干。
活动过程：
（一）开始部分--歌曲导入。
1.教师播放歌曲《去郊游》，请幼儿每人拿一块泡沫拼板作方向盘，吸引幼儿参与活动的兴趣。
2.跟随歌曲旋律，教师引导幼儿排成长队，走到户外活动区域。
（二）基本部分--活动展开。
1.热身活动《健康歌》。
（1）放下手中的泡沫拼板，组织幼儿在室外按照顺序排成长队站好；
（2）播放《健康歌》的音乐，教师示范，幼儿模仿，共同做活动热身。
2.讨论并猜想泡沫拼板的滑行玩法并尝试。
（1）教师引导幼儿想一想泡沫拼板的滑行玩法，自由尝试；
（2）请1~2名幼儿示范并说一说泡沫拼板的滑行玩法；
（3）教师小结：小朋友们想到许多泡沫拼板的滑行玩法，下面咱们一起用泡沫拼板滑一滑！
3.游戏一："脚踩风火轮"。
（1）教师分布做好的"泡沫滑行板"，确保人手一份，并帮助幼儿穿戴。
（2）示范并讲解游戏规则：
① 教师示范滑行动作，并说明动作要领，身体前倾，双脚不得离开地面，靠滑行的力量前进；
② 每位幼儿模仿，教师指导；
③ 速度逐渐提升，幼儿练习。
（3）游戏开始于进行中，请幼儿注意安全。
4.比一比，赛一赛，谁的"风火轮"最快。
（1）将幼儿分成四组，排队站好；
（2）游戏开始，在距离幼儿排头10米处设置其他泡沫拼板，幼儿通过滑行去取泡沫拼板并返回，下一名幼儿依次类推，教师计算时间；
（3）时间结束后，哪组幼儿的泡沫拼板最多，哪组获胜。
5.游戏二：火车排排队，争做团结滑行员。
（1）根据时间与人数，请幼儿准备好滑行板，排成长队，将手放到前面幼儿的腰间，共同向前滑行，（考虑大班幼儿协调能力的灵活性，建议每组长队先由三名幼儿进行，一次上升难度）；
（2）教师巡回指导，确保幼儿安全。
（三）结束部分--放松操。
播放音乐，幼儿跟着老师做放松操；
教师带领幼儿回到教室，放松喝水，活动自然结束。
活动延伸：
请幼儿到美工区利用废旧物品，自制模拟滑行器。
附：
去郊游汽车汽车嘟嘟叫，我们大家准备好，背上我的小书包，我们出发了；汽车汽车快快跑，路边小狗汪汪汪，去郊游去郊游，我们出发了；嘟嘟嘟嘟滴滴滴，滴滴滴滴嘟嘟嘟，嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟，滴滴滴滴滴滴滴；汽车汽车快快跑，路边小狗汪汪汪，去郊游去郊游，我们出发了；汽车汽车快快跑，书上小鸟喳喳叫，去郊游去郊游，我们出发了。
放松操抖抖手、敲敲腿、弯弯腰、挥挥手、耸耸肩。
教学反思：
要根据幼儿的特点，选择幼儿感兴趣的方式来组织幼儿的活动。活动组织，突出了“个性”、“主动”、“探索”、与“创造”，改变了“大一统”的`学习模式，给了孩子自主学习的空间和时间。从一个人玩拼板到多个人合作玩拼板，促进孩子在玩的过程中不仅学习了新的玩法而且也掌握和巩固了基本动作，促使孩子们不断深入地去探索、去创新。在有目的、有意图、亲身经历的探究过程中，孩子们获得的不仅是陈述性的知识，更多的是程序性的知识、实践和体验的知识。
在活动过程中并不是单向的知识传授，而是师幼相互间的交流，不仅有信息的交流，也有情感、态度的交流，孩子们在活动中养成独立思考、自主探索、合作交流的好习惯，本次活动开展得就非常有效，同时也获得了成就感和启示：幼儿活动就应该是这样的！在探索和交流中共同进步。
大班教案 篇4
活动目标
1.通过有趣的游戏活动知道相邻数的概念，能寻找出10以内的任意一个数（1和10除外）的相邻数是几和几，理解并能说出一个数和它的两个相邻数之间分别是多一和少一的关系。
2.发展幼儿的逻辑思维能力和观察能力，引导幼儿发现相邻数的特征：单数的相邻数是两个双数，双数的相邻数是两个单数。
3. 学习与同伴友好交往、合作游戏的方法。乐意参加数学活动，大胆发言表达自己的思考结果。
4. 培养幼儿边操作边讲述的习惯。
5. 引导幼儿积极与材料互动，体验数学活动的乐趣。
教学重点、难点
能找出10以内的任意一个数（1和10除外）的相邻数是几和几，理解并能说出一个数和它的两个相邻数之间分别是多一和少一的关系。
活动准备
自绘风景图一幅，上有1——10个不同数量的各种物品组成的图案；1——10的数字卡和点卡各一套；1—10的纸牌。
活动过程
一、游戏复习
1、游戏《拍手问答》复习5以内的相邻数。教师边拍手边问，幼儿边拍手边回答。如教师问：小朋友，我问你，3的朋友是几和几？幼儿回答：x老师，告诉你，3的朋友是2和4。（可请个别或集体回答）
2.目测数群：出示自绘风景图，让幼儿说说上面有什么图案，各有多少数量？当幼儿说出某种图案有多少时，就将表示该图案数量的数卡贴在旁边。
二、引入新知识学习
1.师导语：我们都有好朋友，数字宝宝也有好朋友，每个数字宝宝都有两个离它最近的好朋友，数数的时候，在一个数前面的数和它后面的数都是他的好朋友，也就是数宝宝的邻居。
2.将数卡按1——10的顺序在黑板上排好，教师指出任意一个数，让幼儿找出排在它前面的数和排在它后面的数各是几，告诉幼儿相邻数的概念。多种方法引导幼儿学习寻找某数的相邻数，并练习说出：某数的相邻数是几和几。游戏可反复进行，多人参与。
三、巩固练习，加深相邻数概念
1音乐游戏：《我的朋友在哪里》
（1）幼儿胸前佩戴数字卡1——10，围成圆圈。幼儿听音乐找自己的好朋友。如：5先找4，再找6，然后站成一排。
（2）纸牌乐：每2个幼儿一组，把1——10的纸牌放在桌面上，两个幼儿猜“剪刀石头布”，赢幼儿先取一张纸牌，输的幼儿找出它的相邻数。游戏类次进行，教师巡回指导。
2讨论相邻数的小秘密：每个数都有两个相邻数，单数的相邻数是两个双数，双数的相邻数是两个单数。感知某个数和它的相邻数之间多一和少一的关系。
四、小结：评价幼儿的学习情况，激励幼儿回家和爸爸妈妈3人一起玩玩相邻数游戏。
教学反思
在整个教学活动的环节和过程中，每个幼儿都能积极的配合老师一起学习知识内容，有条理的操作自己的数字卡，因此在操作过程中能够体现幼儿理解了相邻数的关系，操作时能熟练的找出一个数的相邻数。但在一些细小的环节上，还有一些不足，以下是我对这节课的反思：
1、用游戏主导课堂，用游戏的.口吻营造课堂情境，用丰富多变的表情吸引幼儿注意，孩子们跃跃欲试，迫不及待地要参加，并自觉地遵守游戏规则，努力争取正确、迅速地完成游戏中的学习任务，提高了学习效率，培养了幼儿良好的学习习惯和组织纪律性。
2、在活动中，如果出现教师始料未及的情况时，应采取认真地正面应对的方式和态度。孩子对于自己的想法总有独特的见解，教师给予他们表达的空间，让孩子在轻松的气氛中获取知识、经验，在活动来满足他们的好奇心和求知欲。在这方面我以后还得多注意。
3、在数学教学中教师应注意语言的严谨性和规范性，在组织教学活动的过程中，教师的倾听和应变能力也显得尤为重要。让幼儿真正意义上做到“玩中学，学中乐”，从而达到教学效果。这节课让我收获颇多，给我感受最深的是作为一名幼儿教师更要勤于动脑思考选择好的教学方法。
大班教案 篇5
活动目标
1、让幼儿了解人体消化食品的进程。
2、培养幼儿养成讲卫生的习惯。
3、引导幼儿初步建立了解人体奥妙的兴趣。
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
活动准备
多媒体课件、花生米活动过程一、引发探索爱好：
师：我们天天都要吃东西，那么吃下往的食品到哪里往了呢？今天我们跟随一颗小豆子一起去人体中旅行吧，看看吃下去的食物都经过了哪些地方。
(结合多媒体课件的演示讲读《小豆子的旅行》故事)发问：小豆子的旅行，先经过哪里，再经过哪里，最后经过哪里？
（第二次完全地看课件整体演示）二、通过课件局部演示，进一步知道豆子（食物）旅行的进程，并初步了解口腔、食管、胃、小肠、大肠的作用，进步幼儿的自我保护意识：
1、小豆子旅行的第一站是甚么地方？
食物在我们的口腔里有甚么变化？怎样会的呀？
（引导幼儿在吃花生米的过程中，相互观察感受）2、牙齿的作用真大，我们应当怎样来保护牙齿？
3、经过口腔后，食品到哪里往旅行了，它是通过甚么到胃里的？
（引导幼儿在喝水的过程中，感觉食管的作用和在人体的位置）
4、食品在胃里，会发生什么变化？怎样会的呀？（丰富词汇：蠕动）小结：胃就象一个口袋，胃的蠕动是为了把口袋里食品磨得更细， 更烂，便于人体消化。
5、小朋友想想，假如这个口袋里装的食品太多了，会有甚么后果呢？你之前有无碰到过胃不舒服呀，怎样会的？生活中我们要留意些甚么？怎样来保护胃？
小结：不要吃太烫的食品，吃饭要定时定量，饭前饭后都不能做剧烈的运动，食品的种类也要丰富，还不能吃太多的冷饮和零食等等。
6、刚才小豆子的旅行经过了口腔、食管、胃、它又要旅行了，下一站是哪里呢？（引导幼儿了解小肠的作用）小结：小肠就像一个加工厂，把食品的营养都吸收了。
7、最后食品要到哪里往旅行呢？（引导幼儿了解大肠的.作用）小结：食品废渣进进大肠，最后排出人体。
三、拓展：激起幼儿爱科学，长大探索科学的欲看师：在我们人体，除食品的旅行，还有很多秘密，只要我们认真学本领，长大一定能探索到更多的人体秘密。
附《小豆子的旅行》：
我是一颗小小的豆瓣。我跟同伴们离开了豆芽筐子，先来到一口锅里，又来到一个盘子里，接着我被一双筷子夹起来，送进一个小孩的嘴里。???
那个小孩嘴里长着两排整齐的牙齿。许多同伴被牙齿嚼碎了，跟嘴里的唾液搅和在一起。那个小孩吃得太快了，我还没有被嚼碎，就跟大伙一起进了食道。
我顺着食道往下溜，来到一个倒挂的葫芦里。这个葫芦就是胃。胃不停地蠕动，分泌出胃液，嚼碎了的同伴都变成了粥一样的糊糊。我在胃里转了几个钟头，还是一颗好好的豆瓣。后来，我跟着粥糊到了小肠。
小肠就像一根弯弯曲曲的管子。它分泌出很多肠液，加上胆汁、胰液，搅拌着胃里送来的糊糊。糊糊里许多养料被肠壁吸收了，剩下一些渣滓。我在小肠里转了半天，还是一颗好好的豆瓣，又跟着渣滓滑进了大肠。
大肠是排泄渣滓的。我同渣滓一起，顺着大肠从肛门里跑了出来。就这样，我在那个小孩的身体里白白旅行了一趟。
健康饮食歌
小朋友，长身体，饮食天天要合理。
一日三餐很重要，定时定量要记牢。
偏食挑食要不得，暴饮暴食最不好。
早餐必须吃得好，午餐一定要吃饱,晚餐别忘吃得少。从小养成好习惯。
身体健康壮又高！
活动反思：
在本次的数学活动中，主要是让幼儿进行搭配，从上衣和下装的搭配中，让幼儿学习一定的搭配方法，培养有序的思考能力，以及发现数学问题的意识和运用知识与方法解决实际问题的能力。整个活动以丁丁要去旅行为线索，自然将整个环节贯穿，符合幼儿游戏化教学的年龄特点。
本次教学主要以生活中的丁丁旅行为线索，如穿什么衣服，吃什么菜两个幼儿比较熟悉的生活情景，并用情景中人物的语言，充分抓住幼儿的好奇心，是幼儿马上进入最佳的学习状态，从而达到使幼儿自主学习的目的。本次活动的重点是幼儿结合具体情景，能够进行有序的思考，掌握搭配的方法。难点是使幼儿进行有序的思考，做到既不重复也不遗漏。在教学活动中我力求体现幼儿的主体地位，防守让幼儿参与到活动中，如在这活动中我通过配一配（衣服的搭配），连一连（配餐），从搭配材料的数目上从简单到复杂的过程，调动幼儿的多种感官，
使幼儿真正体验到学习的快乐，数学活动带的乐趣。
活动中幼儿一直保持着兴奋的状态，在操作活动中幼儿对于第一环节掌握的还是很不错的，但是在第二环节中，幼儿操作的不是很好，这也许是我在交代的时候没有把要求讲得很清楚，在我接下来的发现问题调整中，幼儿的注意力就不是很集中，就一直在游戏的环节中了，没有很好的在听老师的要求了。
大班教案 篇6
活动目标：
1、引导幼儿认识日历，学会看日历。
2、了解日历在生活中的运用及作用。
3、发展观察、辨别、归案的能力。
4、能与同伴合作，并尝试记录结果。
活动准备：
多种不同的日历
活动过程：
一、出示日历，引起兴趣。
师：今天老师给小朋友带来了好多东西，我们来看看是什么？（日历）
1、和幼儿一起说说日历的样子
2、引导幼儿观察日历师：日历里面有什么？（数字、文字等）
二、深入认知老师这里有一本日历，我们一起来看看它有什么秘密？
1、认识年份。
师：这是哪一年的日历？（20xx年）
2、认识月份。
（1）一年的第一个月是几月？最后一个月是几月？12月过完后就表示一年结束了，新的一年开始了。
（2）那一个月有多少天呢？这些小数字会告诉你。
一年有12个月，有的一个月31天，有的30天，二月有28天。
3、学习查找日期1、今天是几月几日？谁能从日历中找出来？（幼儿示范）
2、老师的生日是11月7日，谁能找出来。
3、国庆节是几月几日？谁能找出来？
4、老师说节日，幼儿在日历上找出来，并进行评价。
三、活动延伸：小朋友之间互相提问、指认日期。
教学反思：
《纲要》指出幼儿数学活动的内容应从幼儿身边取材，以幼儿身边的日历说起让幼儿感受数学就在身边，有利于激发幼儿的探索欲望和对数学活动的兴趣。
活动的目的是让幼儿初步认识日历，在操作中了解一年有12个月，不同月份有不同的天数。对日历感兴趣，初步感知时间概念，懂得珍惜时间。发展推理能力。
这对于我们班孩子来说是一个还没有接触过的新知识，为了能让幼儿的还子们学的开心有趣于是我以今天是什么年的问题引出主题。果然还子们的积极性一下了高起来了。接着我以小兔子不明白的问题让孩子们的帮助解决。你带的日历是那一年的？20xx年、20xx年、兔年、龙年的孩子们争先恐后回答着。你是怎么知道的？孩子的小眼睛可亮了：我的日历最上面有数字20xx的'就是20xx年。我的日历上有好多小兔子的我就知道是兔子年。一年有12个月这一点大多数小朋友知道，可是对于每个月有不同的天数、认识几月几日他们还从来没有学习过。
于是我在黑板上挂了一个大年历，请他们观察一个月有多少天，是不是每个月的天数都是一样的。孩子们的发现果然不出意外，他们问：老师，为什么有的30天，有的31天，还有这个2月怎么是29天（28天）。在他们发现这个问题后， 我用"拳头"形象地来区分大月小月，调动了孩子们的积极性，孩子们在学中乐，玩中学，真正做到了"寓教于乐"。在寻找日历秘密的过程中，孩子们的发现远远超过了我的预期。有的孩子说："老师，我发现了日历上的数字颜色。""为什么不一样呢？"，我把这个球又抛给了孩子，有的孩子就说："红色是休息天，我们可以不上课。"有的孩子说："不对，有的红色不是休息天，是节日，你看！"还用自己发现的事实给你证明在接下来的"找节日"环节中，当我说出节日后，小朋友首先要反应是几月几日，接着在年历中找出来。在找的过程中，孩子们找得都对的，而且迅速还很快！可是我发现这样能力弱的小朋友得不到锻炼了，于是我说：请几个孩子到老师的日历上来找。这下，孩子们更积极了。
整个活动下来，给我感触最深的是，要想小朋友学得开心，首先老师必须带动学习气氛，让每个小朋友都在不自主地投入到活动中去，只有大家都参与了，老师教得开心，小朋友学得也开心。
大班教案 篇7
设计意图：
猫和老鼠是孩子们都很熟悉的动物，它们的故事孩子们更是耳熟能详，都知道猫一见老鼠就跑，干什么去?追老鼠呗!而折身跑，是基于“跑”的基础上的一项动作技能。它简单易行、玩法多样。大班幼儿身体协调性强，竞争意识浓，渴求交往。为了使幼儿掌握折身跑的技能，在活动中将“折身跑”练习寓于趣味性的游戏中，让孩子们在参与、体验的过程中学习技能，增强幼儿跑动中的自我保护意识，特设计了追追乐这一活动。
活动目标：
1、习折身跑的技能，提高身体动作的连贯性和敏捷性。
2、强幼儿跑动中的自我保护意识。
活动准备：猫头饰、鼠宝宝、纸球、背景音乐
活动过程：
一、听音乐进行热身运动
导入：小朋友，今天天气真好，我们一起来玩游戏好吗?《听音乐：做热身运动》
二、学习折身跑的技能
1、导幼儿说说自己的发现，并请个别幼儿表演
师：小朋友，你们看过《猫和老鼠》的动画片吗?(看过)，动画片里猫捉刀老鼠了吗?(没有)猫为什么没有捉到老鼠?(幼儿回答)那谁来学一下小老鼠是怎样跑的?(个别幼儿示范)那你觉得怎样才能跑的快?(幼儿回答并示范)好，我们都来试一试!从这条线跑到那条线赶快回来。
2、向折身跑，学习动作要领掌握技能
师：用什么办法才能跑的快?(幼儿回答)
师：(教师边说动作要领边示范)小老鼠的这种跑本领叫折身跑，在准备转身时要放慢速度，两脚不动原地快速转身，然后快速跑。我们按照刚才老师说的办法再来试一试!在跑的过程中要注意安全，学会躲闪、避免撞在一起。
师小结：听信号快速跑，到地点减速度，快转身往回跑，在跑的过程中要学会躲闪，避免碰撞。
3、味游戏，感受与同伴一起游戏的乐趣
师：小朋友，刚才老师得到一个消息，邻居鼠妈妈的`宝宝被猫捉走了，它非常着急，想请小朋友们帮忙救出他的鼠宝宝，为了安全我们先让两个宝宝到前面去探探路，看有没有猫那里蹲着，如果如果发现猫，我们就赶快折身跑回来，不要让猫捉到(这时“猫”适时出现，幼儿快速返回，猫又睡着了)
我们再找两个宝宝去探探路(猫醒来，幼儿返回，猫又睡)
师：原来这时一只爱睡觉的懒猫，咱们快商量一下该怎么办?(幼儿发表意见)好，我们现在一起去救鼠宝宝，在救的时候一人一次只能救一个宝宝，听到猫叫就赶快折身跑回，千万不要让猫捉住。
(幼儿游戏)
4、们把鼠宝宝救回来了，我们一起把这只捉老鼠的坏猫好吗?(幼儿拿纸球打“猫”,“猫”适时回头反捕，幼儿吓得折身跑回)。
三、放松活动
师：今天，你们通过自己的努力学到了许多本领，希望在以后的日子里，你们也像今天这样勇敢、聪明。
活动反思：
本次活动通过创设情境，调动幼儿积极主动参与的兴趣。教师带领幼儿学老鼠的样子进行活动前的热身运动。我创设“帮妈妈救鼠宝宝”的游戏，在游戏中让幼儿在巩固、运用折身跑技能的基础上，体验与同伴一起游戏的乐趣，情绪情感得到释放与表达，幼儿在活动中身心都有所收获。在与同伴情感交流的过程中，让孩子们完成身体的放松，并给予正面的引导与鼓励。
不足之处：教师向幼儿讲解折身跑的动作技能时，个别幼儿对于折身跑的要领掌握不够，造成在游戏的过程中，有的幼儿没有按照老师讲的要领进行折身跑。
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